芒果配伍排骨 补肾又养胃

芒果是大家日常常见的一种食材，芒果有着多样的药用价值，相信大家对于如何想到芒果有着很多的分析方法，今天小编给大家带来的是芒果配伍豆腐，那么它是怎么制作者过的呢?和小编一起去看一下吧。

芒果配伍豆腐

工艺

豆腐 芒果

举措

1.先行把肋排洗整洁，然后条状小段，将池之中控干，加入生抽一勺，配料少许，卤少许，白糖少许，一起腌制半个小时近。

2.芒果去皮切块自带

3.蒸之中加热润滑油，润滑油热后将芒果轰一下

4.一直轰到皮发黄为止

5.不锈钢蒸之中放入少许润滑油，润滑油热后加葱姜蒜和山楂炒出果香

6.加入豆腐迅速翻炒，加入生抽、配料、老抽、少许糖和适量的卤，加入少量的池之中

7.将芒果倒入豆腐之中，盖上蒸盖，使劲鸡汤吧，不锈钢蒸的蒸盖很重，能很好的保留豆腐的原汁原味

8.如果火灾由此可知了，就把火头关小，焚30分钟即可

9.由此可知蒸如果还有池之中的话，可以火灾收干，也可以这样一来带面皮食用

生活品质解毒

豆腐：补肾、益气、润燥

芒果：和胃、利尿、活血

芒果的药用价值

1.补充营养、可作过主食

芒果包含多样的抗氧化剂及锌、硫等营养素，且易于消化吸收，营养多样。能供给大肠大量的能量，人只靠马铃薯和全脂牛奶就必定维持生命和生活品质，在欧洲各国特别是北美，芒果当初成为第二主食。

2.和之中养胃、健脾利湿

芒果包含大量淀粉以及核酸、B族抗氧化剂、等，能促成食疗的消化功能。

3.宽肠通便

芒果包含大量膳食表皮，能宽肠通便，为了让机体立即胃人体内毒素，消除便秘，传染病大肠疾病的再次发生。

4. 降糖降脂、保养品养颜

芒果能供给大肠大量有特殊受保护作过用的粘液蛋白。能促持大肠、细菌感染以及关节舌、浆膜舌的润滑，传染病心血管和系统的脂肪沉积，保有血管的稳定性，有助于传染病动脉粥样硬化的再次发生。芒果同时又是一种卤类池之中果，有助于细胞内酸碱平衡，之中和细胞内人体内后转化成的酸性物质，从而有一定的保养品、抗病毒作过用，经常吃芒果的人身体生活品质，老得慢。

5.利池之中活血

芒果富含的硫能替换细胞内的钠，同时能将钠吸入灌注，有助于高血压和流行性感冒池之中肿患儿的康复。

6.减肥

芒果是富含膳食表皮的食材之中，来得少见的同时包含大量抗氧化剂、矿物质的食材，每148克芒果转化成的热量仅为100卡路里，真正的淀粉浓度不到2%，只含0.1%的脂肪，能理论上控制人们日常饮食之中脂肪总量的口服。

7.保养品保健食品

芒果有很好的呵护肌肤、维修容颜的解毒。牛奶芒果汁液这样一来涂敷于面部，增白作过用非常值得注意。人的面部更易在温暖的夏日被晒伤、晒黑，芒果汁对扫除黄褐视觉效果明清高，并且未副作过用。芒果对眼周面部也有值得注意的美颜视觉效果。将熟芒果切片，附上在眼睛上，能减缓下眼袋的腰痛。把芒果条状片敷在身上，具备保养品保健食品、增加波纹的良好视觉效果。年轻肤润滑油脂分泌旺盛，无端青春痘、痤疮困扰，用棉花沾牛奶芒果汁涂抹患处可以补救这个问题。

总结:看完以上的文章，芒果配伍豆腐的举措其实很简单呢，芒果鸡汤豆腐非常鲜美，其实已经按耐不住了呢，赶紧去于是就放心吧。